Ansiedade, tristeza constante, pensamentos acelerados ou mudanças de humor intensas?
Isso pode ter nome. E tem cuidado.
A mente não para. O coração acelera sem motivo aparente.
Você vive em alerta constante, com pensamentos que se repetem, sensação de sufoco, dificuldade para dormir, relaxar ou simplesmente estar presente.
Oscilações emocionais intensas podem confundir até quem sente.
Dias de euforia, energia excessiva ou impulsos, seguidos por períodos de tristeza, apatia e culpa. Tudo parece instável — o sono, o ritmo, os relacionamentos.
A vontade de fazer o mínimo desaparece.
Levantar da cama, tomar banho, responder alguém… tudo exige esforço. As coisas que antes traziam alegria perdem o sentido.
Você se cobra demais, mas se reconhece de menos.
A sensação de inadequação, o medo de errar, a dificuldade em aceitar elogios ou se posicionar… tudo isso vai minando sua confiança.
Só de imaginar ter que falar em público, já vem o aperto no peito.
O medo do julgamento trava. Você evita se expor, se expressar, e até se conectar de verdade.
Conflitos que se repetem, dificuldade em ser compreendida, medo de se envolver ou de ser rejeitada.
Às vezes você sente que se doa demais… ou que se fecha antes de se machucar.
Você se sente sobrecarregada, insegura ou desconectada do que faz.
Pode ser dificuldade de se posicionar, medo de errar, pressão constante ou até uma dúvida mais profunda sobre o caminho que está trilhando.
Sou Gabriela Yacoub, psicóloga clínica formada pela Universidade Estadual Paulista (UNESP), com especialização em Transtornos do Humor e formação em Terapia Comportamental pelo ITCR.
Há mais de seis anos acompanho pessoas em seus processos, somando mais de duas mil horas de escuta clínica.
Mais do que números, acredito na força do encontro.
Porque nenhuma técnica substitui o olhar atento e presente do terapeuta diante da história única de cada pessoa.
É nesse encontro — ético, cuidadoso e humano — que o processo começa.
Dar nome ao que dói é o primeiro passo para começar a cuidar.
Entender de onde vêm certos padrões ajuda a transformar como se vive.
Entender o agora ajuda a traçar caminhos mais claros para seguir adiante.
Com novos recursos, você se fortalece para agir com mais autonomia e verdade.
Cada história acolhida aqui carrega coragem, verdade e transformação.
Talvez esse seja o momento de cuidar de você.
Cada história acolhida aqui carrega coragem, verdade e transformação.
Talvez esse seja o momento de cuidar de você.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial. Ela permite que você receba suporte psicológico no conforto de onde estiver, com a mesma qualidade e ética profissional.
As sessões de terapia têm duração de 50 minutos e são realizadas por videochamada, garantindo sigilo e conforto. Nos encontros trabalharemos as demandas de modo direcionado e acolhedor, tendo o objetivo de promover bem-estar emocional e psicológico.
Atendo pacientes adultos (homens e mulheres) a partir dos 18 anos de idade.
Não atendo por planos de saúde. Os atendimentos são particulares, com pagamento feito antes das sessões. Envie-me uma mensagem para sanar suas dúvidas.
O tempo da terapia varia de pessoa para pessoa, dependendo das questões apresentadas. Nas sessões, utilizamos uma metodologia focada que nos ajude a atingir os objetivos em menos tempo, dependendo da demanda. Porém, o processo é único para cada um e o seu ritmo deve ser respeitado para que os resultados sejam efetivos.
Está tudo bem. A decisão de começar a terapia leva tempo.
Mas, aos poucos, ela pode te ajudar a:
Se algo em você já começou a despertar, talvez esse seja o momento.
Será um prazer te ouvir e caminhar ao seu lado.
Está tudo bem. A decisão de começar a terapia leva tempo.
Mas, aos poucos, ela pode te ajudar a:
Se algo em você já começou a despertar, talvez esse seja o momento.
Será um prazer te ouvir e caminhar ao seu lado.
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De Americana – SP para todo o Brasil, cuidando de pessoas e histórias.
E: psico.gberenguel@gmail.com
